Вы можете купить таблетки и лекарства по низкой цене в Черкассах и Черкасской области. Аптека Ваше здоровье предлагает широкий ассортимент: таблетки от кашля, лекарства против головной боли, высокого давления, варикозного расширения вен, капли от насморка
Косметика и лечебные средства по уходу представлены в огромном ассортименте в сети аптек Ваше здоровье. Вы можете купить крем, тоник или лосьон от лучших производителей аптечной косметики
Аптека Ваше здоровье предлагает широкий ассортимент средств и предметов по уходу по самой низкой цене. У нас можно выгодно купить товары по уходу за больными.
Товары для мам и детей: памперсы, соски, пустышки, молокоотсосы вы можете купить в аптеке Ваше здоровье. У нас представлен самый широкий ассортимент товаров для детей от лучших мировых производителей
Аптека Ваше здоровье предлагает по низкой цене: вата, марля, салфетки, бинты самого лучшего качества. Также Вы можете купить грелки как взрослые, так и детские. Аптека в городе Черкассы №1.
Аптека Ваше здоровье предлагает по низкой цене глюкометры, тонометры, ингаляторы и термометры. На все медицинское оборудование есть гарантия, и только оригинальные модели. Предлагаем широкий ассортимент техники для дома от лучших производителей.
Здоровое питание – залог долголетия. Аптека Ваше здоровье предлагает широкий ассортимент товаров здорового питания, минеральных вод, трав по низким ценам в городе Черкассы и Черкасской области
Аптека Ваше здоровье предлагает большой выбор Бадов по доступной цене. Вы можете купить добавки для похудения, для зрения или просто для укрепления иммунитета. Бады в Черкассах по самой низкой цене.
article331.jpg

Здоровий спосіб життя - невеликі, але важливі секрети

 Звичайно, кому як не лікарям краще знати про те, як зберегти здоров'я? А чи є у самих лікарів свої секрети, завдяки яким вони залишаються здоровими?

Порада від дієтолога: харчування має бути правильним.
Наш організм потребує того, щоб постійно отримувати певну дозу вітамінів. Але, у деяких людей іноді відбувається зациклення на тому, щоб вживати різні вітаміни або добавки. Слід позбутися цієї настирливої ​​ідеї, оскільки здорова людина практично не потребує додаткового вживання вітамінів, а різні БАДи і зовсім не приносять ніякої користі. Єдиний період, під час якого слід посилити дозу прийому вітамінів - це під час вагітності. Тому якщо поки не плануєте поповнення в родині, то вітаміни, які Вам потрібні постійно - це кальцій і вітамін D.
 
Слід обмежити себе від вживання консервованих продуктів. Якщо продукт вже знаходиться в банку або бляшанці, то ніякої користі від нього чекати не потрібно. На жаль, не всі виробники пишуть правду на етикетках, тому як правило в більшості консервованих продуктів містяться консерванти і барвники, сіль, надлишок цукру, які можуть завдати шкоди Вашому організму.
 
Вагітність - особливий період в житті жінки, під час якого слід вести строгий контроль за тим, що їсть майбутня матуся. Як показали дослідження, раціон вагітної жінки дуже впливає на майбутню схильність дитини до таких захворювань, як ожиріння, діабет, серцева недостатність. Слідкуйте за своєю вагою, харчуйтеся правильно і Ви позбавите себе і свою дитину від непотрібних проблем.

Порада від невропатолога: голову потрібно берегти
Щоб в старості мати «світлу голову», лікарі радять на дозвіллі не проводити весь вільний час біля телевізора, а час від часу займатися «інтелектуальною розминкою». Це може бути розгадування кросвордів, судоку, ребуси, читання книг. Мізки потрібно тренувати постійно, тому грайте в шашки або шахи, слухайте аудіокниги, вивчайте іноземні мови. Однак мізки потребують не тільки в тренуванні, а й підживлення, тому потрібно вживати якомога більше овочів темного кольору. Це може бути буряк, шпинат, помідори. Також слід їсти фрукти яскравого кольору - апельсини, різні ягоди, виноград.
 
Порада від кардіолога: допоможіть своєму серцю
Щоб скоротити ризик серцевих захворювань на більш ніж 30%, Вам всього лише потрібно більше рухатися. Якщо Ви будете щодня протягом п'яти днів в тиждень виконувати нескладні фізичні вправи по півгодини, то цим Ви тільки допоможете своєму серцю, серцевим м'язам. При виконанні вправ Вам не обов'язково ставити собі за мету схуднути. Головне - багато рухатися. Рухатися так, як Вам подобається і як Вам зручно.

Порада від психотерапевта: за емоціями потрібно стежити
Науково доведено, що майже всі жінки щодня страждають від стресу. А це не дуже добре позначається на стані їх серця. Тому візьміть собі за правило щовечора позбавлятися від стресу вдома. Звичайно, це ні в якому разі не повинен бути алкоголь. Це може бути просто вечірня прогулянка, прийняття розслаблюючої ванни, або просто читання улюбленої книги. Такі процедури допоможуть Вам знизити високий рівень цукру в крові, а також знизити ризик гіпертензії і ожиріння.
Якщо відчуваєте, що депресія затягнулася надовго, не бійтеся звертатися по допомогу до психотерапевта. Адже чим довше триває депресія, тим складніше з неї вийти, тому не жартуйте з цією справою. Якщо ж у Вас просто поганий настрій або з'явилося відчуття, що все дістало, то не соромтеся «поплакатися в жилетку» близькій подрузі, сестрі, мамі. Така розмовна терапія допоможе Вам зрозуміти суть проблеми і знайти вихід з ситуації, що склалася.

Порада від мамолога: груди потрібно перевіряти
Щоб уникнути проблем, лікарі радять перевіряти самостійно груди хоча б раз в два місяці. Робити це потрібно через 5 днів після закінчення менструації. Якщо раптом Ви відчули якесь ущільнення, краще відразу звернутися до лікаря. У період менопаузи жінки схильні до того, що вони набирають зайву вагу. Постарайтеся трохи обмежити себе в їжі, алкоголі, оскільки зайва вага, ожиріння лише тільки підвищують ризик захворювання на рак грудей.
Оберіть мову UKR RU
Scroll To Top